17 квітня у Черкасах відбувся захід — акція «День здоров’я», присвячена Всесвітньому дню здоров’я. На базі Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб фахівці відділу епідеміологічного нагляду за неінфекційними захворюваннями розповідали відвідувачам про те, як підтримувати своє здоров’я та жити в гармонії із собою.
Фахівці провели консультації та поділилися цінними порадами щодо:
- ведення здорового способу життя,
- збалансованого харчування,
- дотримання водного балансу,
- важливості фізичної активності,
- відмови від шкідливих звичок,
- необхідності вакцинації.
Охочим вимірювали артеріальний тиск, визначали індекс маси тіла та надавали професійні консультації щодо профілактики хвороб.
Особливе місце на заході посіла локація ментального здоров’я. Психологиня Наталія Жуковська запропонувала відвідувачам долучитися до «Скриньки турбот» — місця, де слова лікують. Учасники писали щирі побажання, поради та мотиваційні фрази: «будь завжди добрим», «не нервуйте! Піклуйтеся про своє психологічне здоров’я», «не куріть!», «посміхайтеся та радійте життю», «кохайте», «веди активний спосіб життя», «хай буде мир!», «вранці посміхнися весні, сонцю, собі, рідним і ближнім людям», «завжди бути оптимістом», «приємних несподіванок і несподіваних приємностей».
Не менш теплою була вправа «Порада на сьогодні» — маленьке натхнення, яке можна винести з собою у день: «Зроби паузу та подихай глибше», «Скажи перехожому щось приємне». А дихальні практики під назвою «Дихай зі мною» допомогли присутнім зняти напругу та відчути спокій.
Цей день став справжнім нагадуванням: піклування про здоров’я — це щоденний вибір на користь життя, гармонії та добра.
Про це пише Черкаський обласний ЦКПХ
рекламаЦікаві новини звідусіль
