Поліцейських навчали знаходити внутрішні ресурси для подолання стресу

У Черкасах на базі тренінгового центру Головного управління Національної поліції в області відбувся практичний тренінг під назвою «Пошук ресурсів у повсякденні».

Його метою було допомогти поліцейським знайти внутрішні опори та ресурси для подолання стресу в сучасних умовах, повідомляє пресслужба ГУ НП Черкащини.

Захід організували психологи відділу психологічного забезпечення управління кадрового забезпечення ГУНП Наталія Гавриш, Інна Колос та Юлія Шепотіна.

Практична частина тренінгу включала роботу з методами «біосугестивної терапії», що поєднує вербальний і невербальний вплив за допомогою звуків природи, музики та спеціально підібраних фраз. Також учасники мали змогу випробувати дошки «Садху» — дерев’яні платформи з металевими цвяшками, які стимулюють активні точки на стопах та допомагають зняти напруження.

Поліцейські ділилися власним досвідом і вчилися знаходити джерела ресурсів у простих речах: спілкуванні, фізичній активності, природі та творчості. Такі практики сприяють формуванню психологічної стійкості та гармонізації емоційного стану.